見て強くなる!ソフトテニス塾

  1. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】インターハイ・国体選手になりたい人は必見!上半身の自重トレーニング3種目
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  2. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【後衛必見】全日本ソフトテニスU14男子トレーナーが【フットワーク上達のコツ】を教えます!
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  3. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】勝てる選手になるためのフットワークトレーニング①10mダッシュが速い選手が勝つ!
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  4. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    ソフトテニスが上手くなる秘訣①上手い選手が自然と出来ている【下半身・股関節の使い方】
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  5. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】フットワークの基礎を身に付ける方法!ラダートレーニング初級編
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    【ソフトテニス】苦手なバックハンドを武器にする!打ち負けないバックハンドを打つための体の使い方を覚える方法
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  7. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    全日本ソフトテニスU14男子トレーナーとやってみよう!5分間で下半身を強化する方法【レッグランジ7種目】
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  8. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス選手向け】バランスボールを使って、体の歪みを整え、体幹を鍛える方法
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    一流前衛は自然と出来ている下がり方を伝授します!スマッシュを追う時のフットワークとトレーニング方法【ソフトテニス】
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  10. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【日本代表トレーナー直伝】腰痛を根本から解消するためのストレッチ&トレーニング4選
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  11. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【初心者必見】全身を使って威力のあるバックハイボレーの打ち方教えます!【ソフトテニス】
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  12. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】サーブ・スマッシュ・トップ打ちで肩が痛くなる選手必見!肩の痛みを解消するストレッチ&トレーニング
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  13. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】テニス選手に多い【膝の痛み】を改善するセルフマッサージ&内側広筋トレーニング
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  14. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】サーブの打ち方・フォームを徹底解説!スピード・確率を倍速上達させるための3つのポイント
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  15. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】無駄な力が入る人必見!ストロークが安定する【呼吸リズム打法】
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  16. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】良い構え・姿勢・打ち方・フォーム作り為の「腸腰筋」トレーニング
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  17. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏,トレーニング方法

    【ソフトテニス】全日本U14男子トレーナーから見た『伸びる選手』『伸びない選手』の特徴
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    【ソフトテニス】試合で100%の力を発揮するためのウォーミングアップのやり方(股関節編)
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  19. 見て強くなる!ソフトテニス塾, 東知宏, トレーナー,

    【ソフトテニス】体幹+股関節が強くなる!四股トレーニング前編
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    【小学生ソフトテニス選手向け】動きの基礎を作り運動神経を向上させる!コーディネーショントレーニング
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    【ソフトテニス】深くて速いボールを打つ方法・体の使い方・トレーニング方法
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    【ソフトテニス】試合前・ウォーミングアップにオススメのPNFストレッチ 肩・手首編
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    体力測定で自分の限界値を測ろう!2018 U14男女データ基準公開
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    ソフトテニスに必要な筋肉の鍛え方!【股関節トレーニング】打ち負けない為の下半身作り編
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    伸び悩み解決!何をして良いか分からない選手・指導者のための、自分の弱みを知り強くなるための4つのヒント
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    一歩目の反応が2倍速くなる!スプリットステップの極意
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    試合中に【足が動かない人】はこれができない! 家で出来るフットワーク上達メニュー 基本編
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    ソフトテニスが下手な人の特徴【胸椎ガチガチ】が原因だった!キレイなフォームを手に入れるための胸椎エクササイズ
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    寝る前5分やるだけで翌朝足がスッキリ軽くなる【ふくらはぎストレッチ】
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    驚愕の伸び感!膝痛・下半身の疲れが2分でスッキリする大腿直筋ストレッチ
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    母指球で地面を蹴る!フォアハンドストローク 下半身の使い方
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