見て強くなる!ソフトテニス塾
-
【ソフトテニス】サーブ・スマッシュ・トップ打ちで肩が痛くなる選手必見!肩の痛みを解消するストレッチ&トレーニング
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【ソフトテニス】テニス選手に多い【膝の痛み】を改善するセルフマッサージ&内側広筋トレーニング
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【ソフトテニス】サーブの打ち方・フォームを徹底解説!スピード・確率を倍速上達させるための3つのポイント
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【ソフトテニス】無駄な力が入る人必見!ストロークが安定する【呼吸リズム打法】
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【ソフトテニス】良い構え・姿勢・打ち方・フォーム作り為の「腸腰筋」トレーニング
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【ソフトテニス】全日本U14男子トレーナーから見た『伸びる選手』『伸びない選手』の特徴
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【ソフトテニス】試合で100%の力を発揮するためのウォーミングアップのやり方(股関節編)
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【ソフトテニス】体幹+股関節が強くなる!四股トレーニング前編
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【小学生ソフトテニス選手向け】動きの基礎を作り運動神経を向上させる!コーディネーショントレーニング
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【ソフトテニス】深くて速いボールを打つ方法・体の使い方・トレーニング方法
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
【ソフトテニス】試合前・ウォーミングアップにオススメのPNFストレッチ 肩・手首編
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
体力測定で自分の限界値を測ろう!2018 U14男女データ基準公開
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
ソフトテニスに必要な筋肉の鍛え方!【股関節トレーニング】打ち負けない為の下半身作り編
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
伸び悩み解決!何をして良いか分からない選手・指導者のための、自分の弱みを知り強くなるための4つのヒント
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
一歩目の反応が2倍速くなる!スプリットステップの極意
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
試合中に【足が動かない人】はこれができない! 家で出来るフットワーク上達メニュー 基本編
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
ソフトテニスが下手な人の特徴【胸椎ガチガチ】が原因だった!キレイなフォームを手に入れるための胸椎エクササイズ
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
寝る前5分やるだけで翌朝足がスッキリ軽くなる【ふくらはぎストレッチ】
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
驚愕の伸び感!膝痛・下半身の疲れが2分でスッキリする大腿直筋ストレッチ
見て強くなる!ソフトテニス塾 -
母指球で地面を蹴る!フォアハンドストローク 下半身の使い方
見て強くなる!ソフトテニス塾