トレーニング方法

  1. あゆタロウチャンネル,トレーニング方法,バランスボール

    【ソフトテニス】バランスボールを使ってサーブを強化せよ!
    あゆタロウチャンネル

    • Pickup
    • YouTube動画
  2. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】ダブル前衛が上手い選手の共通点!戦い方・ポジションよりも大切な3つの能力
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  3. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】ボレー・スマッシュが追える!前衛力を強化するためのマーカーを使ったフットワークトレーニング
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  4. リフレックスボール,トレーニンググッズ,トレーニング用品,

    家の中でボールが打てないんだったら
    ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

    • Pickup
    • ブログ
  5. スポーツナロ,ボールキャッチャーネット,ラダー,ボールキャリーバッグ

    非常事態宣言下の都心ウォーク その④
    ナロおやじ

    • Pickup
    • ブログ
  6. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】インターハイ・国体選手になりたい人は必見!上半身の自重トレーニング3種目
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  7. ルーセント,アカエム,トレーニング方法

    【ソフテニ・タイムズ】自宅でもできる! アカエムでトレーニング!
    LUCENT BLOG

    • Pickup
    • ブログ
  8. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【後衛必見】全日本ソフトテニスU14男子トレーナーが【フットワーク上達のコツ】を教えます!
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  9. あゆタロウチャンネル,あゆタロウ,指導動画

    自宅で10分でできる試合で勝つための究極トレーニング【腹筋】
    あゆタロウチャンネル

    • Pickup
    • YouTube動画
  10. スポーツナロ,トレーニングマット,ボールキャッチャーネット,ラダー

    非常事態宣言下の都心ウォーク その3
    ナロおやじ

    • Pickup
    • ブログ
  11. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】勝てる選手になるためのフットワークトレーニング①10mダッシュが速い選手が勝つ!
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  12. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    ソフトテニスが上手くなる秘訣①上手い選手が自然と出来ている【下半身・股関節の使い方】
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  13. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】フットワークの基礎を身に付ける方法!ラダートレーニング初級編
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  14. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】苦手なバックハンドを武器にする!打ち負けないバックハンドを打つための体の使い方を覚える方法
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  15. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    全日本ソフトテニスU14男子トレーナーとやってみよう!5分間で下半身を強化する方法【レッグランジ7種目】
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  16. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス選手向け】バランスボールを使って、体の歪みを整え、体幹を鍛える方法
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  17. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    一流前衛は自然と出来ている下がり方を伝授します!スマッシュを追う時のフットワークとトレーニング方法【ソフトテニス】
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  18. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【日本代表トレーナー直伝】腰痛を根本から解消するためのストレッチ&トレーニング4選
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  19. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【初心者必見】全身を使って威力のあるバックハイボレーの打ち方教えます!【ソフトテニス】
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  20. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】サーブ・スマッシュ・トップ打ちで肩が痛くなる選手必見!肩の痛みを解消するストレッチ&トレーニング
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  21. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】テニス選手に多い【膝の痛み】を改善するセルフマッサージ&内側広筋トレーニング
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  22. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】サーブの打ち方・フォームを徹底解説!スピード・確率を倍速上達させるための3つのポイント
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  23. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】無駄な力が入る人必見!ストロークが安定する【呼吸リズム打法】
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  24. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏トレーナー,トレーニング方法

    【ソフトテニス】良い構え・姿勢・打ち方・フォーム作り為の「腸腰筋」トレーニング
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  25. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏,トレーニング方法

    【ソフトテニス】全日本U14男子トレーナーから見た『伸びる選手』『伸びない選手』の特徴
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  26. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏,トレーニング方法

    【ソフトテニス】試合で100%の力を発揮するためのウォーミングアップのやり方(股関節編)
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  27. 見て強くなる!ソフトテニス塾, 東知宏, トレーナー,

    【ソフトテニス】体幹+股関節が強くなる!四股トレーニング前編
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  28. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏,トレーナー

    【小学生ソフトテニス選手向け】動きの基礎を作り運動神経を向上させる!コーディネーショントレーニング
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  29. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏,トレーナー

    【ソフトテニス】深くて速いボールを打つ方法・体の使い方・トレーニング方法
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  30. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏,トレーナー

    【ソフトテニス】試合前・ウォーミングアップにオススメのPNFストレッチ 肩・手首編
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  31. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏

    体力測定で自分の限界値を測ろう!2018 U14男女データ基準公開
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  32. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏

    ソフトテニスに必要な筋肉の鍛え方!【股関節トレーニング】打ち負けない為の下半身作り編
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  33. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏

    伸び悩み解決!何をして良いか分からない選手・指導者のための、自分の弱みを知り強くなるための4つのヒント
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  34. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏

    一歩目の反応が2倍速くなる!スプリットステップの極意
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  35. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏

    試合中に【足が動かない人】はこれができない! 家で出来るフットワーク上達メニュー 基本編
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  36. 見て強くなる!ソフトテニス塾,東知宏

    ソフトテニスが下手な人の特徴【胸椎ガチガチ】が原因だった!キレイなフォームを手に入れるための胸椎エクササイズ
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  37. 見て強くなる!ソフトテニス塾

    寝る前5分やるだけで翌朝足がスッキリ軽くなる【ふくらはぎストレッチ】
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  38. 見て強くなる!ソフトテニス塾

    驚愕の伸び感!膝痛・下半身の疲れが2分でスッキリする大腿直筋ストレッチ
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画
  39. 見て強くなる!ソフトテニス塾

    母指球で地面を蹴る!フォアハンドストローク 下半身の使い方
    見て強くなる!ソフトテニス塾

    • Pickup
    • YouTube動画